Total body water is a crucial component of body composition, representing approximately 50-60% of total body weight in adults. Proper hydration is essential for numerous bodily functions, including temperature regulation, nutrient transportation, and metabolic processes.
Types of body water:
- Intracellular fluid
- Extracellular fluid
- Plasma
- Interstitial fluid
Factors affecting body water:
- Hydration habits
- Diet
- Physical activity
- Climate
- Overall health
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